时间：2025-07-04 14:22:09 来源：二者不可得兼网

春季摄生是春季吃一种摄生活动，即春季运动强身健体，养生应遵从养阳防风的更健准则。春季，春季吃nba0.1秒绝杀是谁人体阳气适应天然，养生向上向外疏发，更健因此要注意捍卫体内的春季吃阳气，凡有损阳气的养生状况都应避免。春季摄生最宜吃什么？更健下面咱们一同看一下。
大红枣

我国古代名医说过：“春日宜省酸增甘，春季吃以养脾气。养生cctv5 体育频道nba”意思是更健说，春季宜少吃酸的春季吃，多吃甜的养生。中医以为春季为肝气旺盛之时，更健多食酸味食物会使肝气过盛而危害脾胃，CCTV5 现场直播NBA所以应少食酸味食物。

葡萄干
葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，一般气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
桂圆干
桂圆干安神肝血不足、气血循环欠安者，易在春天睡欠好、没精力。而桂圆干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人则要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
这几种食物都十分合适春季摄生吃，春季大家要常吃。

上一篇：椰小正椰子水：纯粹椰香，自然能量补给站！
下一篇：血糖总是忽高忽低？提醒糖友：多半与4个因素有关，需及时调整！

• ·智利 ALMA 望遠鏡拍到宇宙初期元素影像，可研究恆星如何誕生
• ·最好的养生——多喝水
• ·如何安全高效地使用精油
• ·女人养生秘诀 一天中有六个黄金养生期
• ·变化中的信心，第十一届西岸艺术与设计博览会即将开幕 收藏资讯
• ·为何睡眠是所有养生方式的基础？
• ·霜降后养生 三宜 三忌
• ·汗蒸房是女人养生保健最好的场所！
• ·弘仁元2025迎春藝術品拍賣會预展 收藏资讯
• ·按摩养生有何手法技巧？
• ·冬季早上养生知识信息 学这个很有必要！
• ·好好吃饭，就是养生！
• ·越了解，“月”愉悦 Womanizer携手性教育工作者罗南希分享经期新知【两性&情感】风尚中国网
• ·不花钱的养生 每天都可以做
• ·男性湿气重的表现 男性湿气重如何调理?
• ·男人科学养生的方法是什么