时间：2025-07-07 02:51:36 来源：二者不可得兼网

女人摄生，女性补血是何养关键。养血，生晚上按除了能够经过饮食、摩最nba比分怎么算药物等途径，有效还能够使用自身所带的女性一些“大药”，即经穴。何养经过影响这些经穴，生晚上按能够达到补血的摩最意图。

如今不少女人朋友都热心摄生、有效健身，女性nba比分在线想必对经穴也有一定的何养了解，下面就介绍一种合适女人摄生的生晚上按经穴敲打法——敲打血海穴。

血海穴是摩最脾经上的穴道，可谓是有效养血补血的“明星”。前面曾提到过，nba比分在线观看脾是气血化生之源，不仅如此，脾还有“统血”的效果，影响脾经上的穴道，就能够起到补血活血、引血归经的效果。
血海穴是血液汇集的当地，能够治疗各种与血有关的病症。即使没有任何病症，也能够经过影响此穴养血补血。
取穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会呈现一个凹陷的当地，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端即为血海穴。
操作方法：于每天上午9～11点敲打或按摩此穴，每次敲打10秒，接连敲打3～5次；按摩时每侧轻揉3分钟即可。长期坚持，能够调理女人月经不调、痛经以及由于气滞血瘀引起的肥胖、关节痛等症。
之所以在上午9～11点这个时段影响此穴，是由于此时是脾经当令的时段。

上一篇：半導體關稅前奏，產業鏈無所遁形｜輝達拉台灣夥伴，16兆投資美國｜天下雜誌
下一篇：川普戰情室精華摘要》林啟超：關稅暫緩90天，全民韌性壓力測試才剛開始｜天下雜誌

• ·国家能源集团董事长邹磊会见卢森堡驻华大使卢睿朗一行
• ·科技引领未来出行 乘着低空飞行器畅游美景感受天空
• ·搭建平台、落实政策、优化服务……稳就业他们在行动
• ·智能升级，驱动京张高铁高效运维
• ·硝苯地平控释片拜新同
• ·龙舟竞渡庆端午 丝路欢歌谱新章
• ·新华视点｜生态治理绘就绿色发展画卷
• ·琴弦上的传承：新疆阿合奇库姆孜艺术的边陲回响
• ·欧盟将投资36.6亿欧元用于清洁能源项目
• ·“人工智能+”开辟就业新空间
• ·河南网络普法新实践：当司法遇上“黑科技”与“老典故”
• ·智能升级，驱动京张高铁高效运维
• ·《行动方案》印发！梅州将推出21条举措优化提升营商环境
• ·“缺水”的新疆何以“粮满仓”
• ·文明乡风入心坎 村民日子好起来——多地推进乡风文明建设观察
• ·“三夏”生产一线观察丨田间好“丰”景 夏收正当时